Dringend gesucht werden:

 Die DJK Blau-Weiß Asterstein e.V.
sucht für sofort einen Übungsleiter (m/w/d)  
für „Frauengymnastik“
dienstags von 19.30 bis 21.30 Uhr   Lizenz von Vorteil aber keine Bedinungung
Bei Interesse bitte Mail an:   info@djk-asterstein.de
 Die DJK Blau-Weiß Asterstein e.V. sucht für sofort einen Übungsleiter (m/w/d)  
für „Kinderturnen“ freitags von 15.00 bis 16.00 Uhr (Kinder von 3 bis 6 Jahren)  
Lizenz von Vorteil aber keine Bedinungung
Bei Interesse bitte per Mail melden an:   info@djk-asterstein.de  
 Die DJK Blau-Weiß Asterstein e.V. sucht für sofort einen Übungsleiter (m/w/d) für Leichtathletik alle Altersgruppen Zeit: dienstags 16.30 bis 18.30 Uhr. Lizenz von Vorteil aber keine Bedinungung
Bei Interesse bitte per Mail melden an:   info@djk-asterstein.de    
 Die DJK Blau-Weiß Asterstein e.V. sucht für sofort einen Übungsleiter (m/w/d) für Tischtennis  
Lizenz von Vorteil aber keine Bedinungung
Zeit: freitags von 19.00 bis 21.00 Uhr  
Bei Interesse bitte per Mail melden an:   info@djk-asterstein.de

Punk Rock Workout

neu im Programm

Montags von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle der „Schule am Bienhorntal“

Bei Punk Rock Workout wird der gesamte Körper unter Einsatz von verschiedenen Klein-Geräten, wie Hanteln, Physio-Band, Flexibar und Springseil auf Musik trainiert.
In einfachen, wechselnden Abläufen werden die verschiedenen Muskelgruppen immer wieder belastet (dynamisch), aufgebaut

(Haltekraft), gedehnt und entspannt. Dabei entscheidest du immer selbst, wie intensiv das Training für dich wird.

Das Workout ist eine Mischung aus unterschiedlichen Bereichen der Fitness. Für Frauen sowie Männer gleichermaßen attraktiv.
Es fördert die Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Kraftausdauer des gesamten Körpers in einer Stunde.

Mitbringen solltet ihr eine Isomatte, gute Turnschuhe und ausreichend zu Trinken.

Übungsleiterin: Sonja Rosinus Informationen unter info@djk-asterstein.de

Es geht wieder los

Ab Mittwoch dem 23.02.2022 finden wieder Kurse im Schwimmbad der „Schule am Bienhorntal“ statt.

Angeboten werden:

von 17.30 bis 18.15 Uhr Aqua – Gymnastik

von 18.15 bis 19.00 Uhr Aqua – Fit

von 19.00 bis 19.45 Uhr Aqua – Power

Die Kurse werden geleitet von Andrea Michels

Für die Teilnahme gilt die 3-G Regel (geboostert)

Bitte Impfnachweis mitbringen.

Wer nur 2-mal geimpft ist, bitte aktuellen Schnelltest (kein Selbsttest) mitbringen.

Die Schwimmhalle muss mit Mund- und Nasenschutz betreten und verlassen werden.

Der Vorstand der

DJK Blau-Weiss Asterstein e.V.

Aktuell

Die DJK BLAU – WEISS  Asterstein e.V. bietet allen Interessenten

am 14.02.2022 um 19.00 Uhr eine Schnupperstunde

Punk Rock Workout

an.

Bei Punk Rock Workout wird der gesamte Körper unter Einsatz von verschiedenen Klein-Geräten, wie Hanteln, Physio-Band, Flexibar und Springseil auf Musik trainiert.
In einfachen, wechselnden Abläufen werden die verschiedenen Muskelgruppen immer wieder belastet (dynamisch), aufgebaut

(Haltekraft), gedehnt und entspannt. Dabei entscheidest du immer selbst, wie intensiv das Training für dich wird.


Das Workout ist eine Mischung aus unterschiedlichen Bereichen der Fitness. Für Frauen sowie Männer gleichermaßen attraktiv.
Es fördert die Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Kraftausdauer des gesamten Körpers in einer Stunde.

Mitbringen solltet ihr eine Isomatte, gute Turnschuhe und ausreichend zu Trinken.

Die Schnupperstunden finden in der

Sporthalle der „Schule am Bienhorntal“ statt.

Interessenten melden sich bitte per Mail an: mibea-schmidt@t-online.de

oder telefonisch 0261 – 703255, Beate Schmidt.

Interesse an Qi Gong?

Die DJK BLAU – WEISS  Asterstein e.V. bietet allen Interessenten eine

Schnupperstunde Qi Gong an.

  1. Schnupperstunde am 01.09.2021, von 17.00 – 18.30 Uhr
  2. Schnupperstunde am 08.09.2021, von 17.00 – 18.30 Uhr

Die Schnupperstunden finden in der

Sporthalle der „Schule am Bienhorntal“ statt.

Übungsleiter/in Kinderturnen

Die DJK Blau-Weiß Asterstein e.V.

sucht zum 01.09.2021 eine/n Übungsleiter/in

mit Lizenz für „Kinderturnen“

freitags von 15.00 bis 17.00 Uhr

(2Gruppen für Kinder von 3 bis 6 Jahren)

Bei Interesse bitte per Mail melden an: a.sauer-anita@web.de